오메가3비타민D 식사후 꼭 챙기자!

오메가3비타민D 식사후 꼭 챙기자!

 

오메가3비타민D 모두 우리 몸에 좋은 성분이라는 것은
다들 잘 알고 계실텐데요, 이 두 영양분 어떻게 섭취하고 계신가요?

오메가3의 경우 피부 노화를 예방하고 콜레스테롤을 낮추고
항산화작용을 하는데 도움을 받아볼 수 있지만,
비타민D의 경우에는 칼슘과 인이 우리 몸에 흡수되어
뼈를 형성하고 유지하는데 반드시 필요한 영양소입니다.
따라서 오메가3비타민D 모두 건강관리에 있어
매우 중요한 영양소라고 할 수 있습니다!

오메가3비타민D의 경우 두 가지 영양성분 모두 지용성이기 때문에
보통은 식사 후에 챙겨먹는 것이 체내 흡수율을 높이는데
더욱 도움이 되는 것으로 알려져있습니다.

따라서 오메가3비타민D는 식사 후에 꼭 챙겨드시는 것이
가장 좋은데요, 식사 후 시간을 두고 섭취하는 것 보다는
바로 섭취하는 것이 가장 좋다고 하니 참고하여
섭취해주시면 좋겠죠?!

최근에는 오메가3비타민D를 보다 쉽게 같이 섭취할 수 있는
제품들 또한 시중에서 쉽게 구할 수 있으니,
건강 관리에 꼭 필요한 오메가3비타민D 꼭 챙겨드셔보시길
바랍니다.